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セクシーコンサルタント アンドウミカ 後編

セクシーコンサルタントとして、
女性がより輝けるオリジナルの方法を伝授しているアンドウミカさん。
自らのコンプレックスを乗り越えた彼女は、セクシーを極めると「自分の人生に勝てる」という。

「コンプレックスの塊だった私ですが、
セクシーを意識するようになってからとても楽になりました。
一度しかない人生なのに、他人と自分を比べてばかりいるなんて
自分がかわいそうだし、人の目ばかり気にしているなんてもったいない。
そう思えるようになったんです。

セクシーを目指すということは、
自分の中に眠る“イイ女”ときっちり向き合うこと。
実際にイイ女かどうかは関係なくて意識することが大切です。
そこに他人の目は関係ありません。
私のセクシーワークアウトのレッスンでは、
腰をまわしたり足を上げたりするセクシーダンスを取り入れながら
コアマッスルを鍛えていくのですが、
初めての生徒さんたちの中には恥ずかしがる人もいます。
けれど、通っているうちに効果が出始めて人の目なんて気にならなくなる。
するとどんどん向上心が出てきて、劇的に変わっていくんですよね。

自分に自信がないときには、嫌われたくないから
相手を追いかけてすがるような恋愛をすることが多いけれど、それももう卒業。
セクシーになると本当にいいことづくめだと思います。」

秋の夜長にセクシーを磨こう

そんないいことづくめのセクシーを目指して、
秋も深まるこれからの季節にじっくり磨いてみるのはいかがだろうか。

「セクシーワークアウトのクラスでは、
ムーディーな気持ちで楽しくをモットーに、
とてもまじめにセクシーダンスを踊ります。
少しやってみると、セクシーな動きは
筋肉なくしてできないことがよくわかると思いますよ。
最初はきついかもしれませんが、必ず日常にも生きてくるはずです。
そうやって中から外からセクシーのレベルを上げていくと、
“モテ”が自然とついてくるから面白いですよね」

最後にセクシーを目指す人にメッセージを。

「心と体、そして女であることの贅沢を味わえることのひとつが
“恋愛”かもしれないなと思います。
愛する喜び、愛される喜びを体験し成長することこそ、人生の贅沢。
けれど、決して常に恋愛をしていないとダメというわけではありません。
常に恋をするのももちろんステキですが、恋愛は数より質。
質のよい恋愛を人生の中で1回でもできたら、
それは何にも代えられない贅沢ですよね。

もちろん恋をするのに、年齢は関係なし。
焦らず、諦めず、そんな恋愛に出会うまで自分を大切に育てて、
自分の人生を泣いたり笑ったりして楽しんだ中で出会う恋愛は、
きっと色々な意味を教えてくれるに違いないと私は信じています」

平日の夜にセクシーを磨いた先には、素敵な恋、そしてステキな人生が待っているのかもしれない。

著書『モテしぐさ99』の男性バージョン『男のモテしぐさ99』も人気

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ワークアウトではダンスだけでなく写真写りが良くなるポージングのクラスも。さすが決まってます

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ミカさんの趣味はスキューバダイビング。「青い空と深い海が心の栄養です」

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プロフィール

アンドウミカ(あんどうみか)

セクシーコンサルタント。海外で大人気の新しいエクササイズsexy-fitnessをベースにオリジナルで考案したセクシーワークアウトのクラスで、スロー&セクシーな動きで、有酸素運動をしながらインナーマッスルを鍛えるしなやかで太りづらい体作りを提案。日本テレビ「魔女たちの○時」にて魔女として紹介されたことも。著書に『踊って即やせ!セクシーワークアウト』『モテしぐさ99』『オトコのモテしぐさ99』『モテる女の24時間』がある。新刊『あなたはもっと、可愛くなれる~秘めた魅力を引き出す ハッピー・ライフ・レッスン~(仮)』を11月上旬に発売予定。

BLOG:アンドウミカ オフィシャルブログ「Striptease」http://ameblo.jp/ando-mika/

撮影協力

スタジオWORKOUT.http://studio-workout.jp

住所:〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-12-11TODAビル3階

TEL:03-5794-3705

photo_izutsu chieko
text_miwako matsuzaki
edit_yu koyanagi