歩く練習をしている人達の足元の画像

日頃から、姿勢や歩き方に気をつけていますか?

「そんなの気にしたことない」
「姿勢とか歩き方を気にするのは、ナルシストだけじゃん?」

たいていの人はそう思うかもしれません。
確かに、よっぽど意識しない限り、気にしないですよね・・・。
でも、これって凄く大切なことなんです!

実は、歩き方が悪いと脚のむくみにも影響してくること知らない方が本当に多い!!

歩き方が悪いと、こんなデメリットが・・・

・筋肉の肥大
筋肉がより多く使われることで、太くなってしまいます。
・代謝量の低下
スムーズな歩行ができなくなり、運動の量と質が低下することで代謝が下がってしまいます。
・むくみ
疲労や運動量の低下で血液循環が悪くなり、むくみやすくなります。
・脂肪の蓄積
血行が悪くなると脂肪が蓄積し、足が太くなってしまいます。

引用元:https://www.shopjapan.co.jp/diet_labo/legs/article_007.html

上記のデメリットにはある共通点があります。
歩き方が悪いと脚がむくみやすいんです。

脚が太い、夕方になると脚がむくむ・・・といった下半身に関する悩みを持っている女性は、歩き方が悪い可能性が高いです。
なので、日頃から”自分の歩き方はどうなっているのか”を意識しましょう。

・・・とは言っても、歩き方というのは既に癖づいているものなので、そう簡単に治るものではありません(^^;)

そこで、正しい歩き方を意識づけると同時に、下半身の悩みを改善していく方法を紹介しますので、是非参考にしてみて下さいね♪

人魚の女の子

ヤッホー!私はアビー♡
綺麗な歩き方をしている女性って、凄く魅力的だと思うわ☆
皆は自分の歩き方について気にしたことある??

実は、歩き方を整えるだけでも、スレンダーな脚になれるんですって!
早速見ていきましょう☆

 

1 むくみ脚にはララスリムナイトで集中ケア!

正しい歩き方をするには、以下の4つのポイントを意識してみて下さい。

  • 正しい姿勢
  • 着地はかかとから
  • 地面を蹴るときは足の指も使う
  • 大股で歩幅を広く

これを行うだけで、綺麗にまっすぐ歩くことができます。

そして、今までしてきた(歩き方の)悪い癖も整えられるようになりますよ。

でも、これを自然と身に付けるようにするまでには最低でも1年以上はかかるし、少しでも早く下半身の悩み、特に脚のむくみから解放されたい方にとっては苦痛・・・。

そこで、眠っている間に美脚ケアできるアイテム「ララスリムナイト」をプラス♥

着圧ソックスを履いているモデルさんの画像

疲れた脚にちょうど良い加圧を掛けることで、パンパンだった脚が翌朝にはスッキリ!!

脚に圧力を加えることで下肢に余分な水分が溜まることを防ぐストッキングです。着用することによって、むくみや重だるさといった不快な症状を和らげたり、予防したりすることができます。

引用元:http://www.skincare-univ.com/article/030755/

立ちっぱなしの仕事や、座りっぱなしの仕事をしている女性に大人気♥

ハイヒールを履いている女性

2 皆の声を聞かせて!「ララスリムナイトを使ってみてどうだった?」

 

人魚の女の子

ネット上には、着圧ソックスを使って、下半身ケアをしている女性がいっぱい!
ぶっちゃけ効果ってどうなの~?気になるわ~!!

今回は特に使用率が高かった「ララスリムナイト」についての口コミを集めてきたわ!
きっと皆の役に立つかも♪♪

【悪い口コミ・評判】

不機嫌な女性

junko[30歳  女性 1週間]

着圧ソックスは効果あるって友達が話していたので私もララスリムナイトを買って試してみたんですが、一時的な効果はあるけど、脚自体が細くなるのかって言われたら・・・どうだろう??

不機嫌な女性

のざらし[27歳 女性 1日目]

ララスリムナイトの評価が良かったから、みんなの真似して買いました。つけた後ソックスの跡がくっきり!締め付けが悪そうだし、本当に効果あるの?って思って、足がむくんでると感じた時にしか使っていません。

不機嫌な女性

サッポロレディ[33歳 女性 2週間]

私は布団に入ってスマホいじっている時だけ使っています。締め付けられている感じが気になって、眠りそうになったら脱ぎ捨てています。これじゃ効果ないですよね。朝まで付けていたら効果あると思うんだけど続かない。

不機嫌な女性

りゅうじん[21歳 女性 1ヵ月]

立ちっぱなしのバイトなので常に足がパンパン。朝起きてもこの調子じゃ辛いので、ララスリムナイト履いてみたんだけど、疲れまくっている時は、履くのすら忘れる。せっかく買ったから効果を実感したい!

【良い口コミ・評判】

笑顔の女性

トリッシュ[31歳 女性 1ヵ月]

毎晩ララスリムナイトを履いて寝ています。翌朝にはむくみが取れているので凄く気持ちいいです♪これと合わせて、運動とかストレッチとかしたら美脚効果ありそう打なって思ったので、最近ヨガに通い始めました。姿勢が良くなるので文句ナシです。昔履いていたパンツが普通に履けるようになったのは嬉しい♪

笑顔の女性

みちる[27歳 女性 2ヵ月]

私の場合、寝るときだけじゃなくて、仕事中にも履いています。これを履いているとむくみが取れるので手放せません。1日中座りっぱなしなので、座りながらでもできるエクササイズとか、背筋を意識しながら座ったりとかしています。体全体が伸びて気持ちいいし、足もスッキリで凄く気持ちいいです。

笑顔の女性

のり子[26歳 女性 4ヵ月半]

昔から歩き方が変って言われていました。歩き方の影響もあるのかな?どんなにダイエットを頑張っても下半身が細くなることはありません。ネットで原因を調べたら、やっぱり歩き方が原因だったんです。絶対に大根足って言わせたくなかったので、ネットで調べた正しい歩き方の練習法と、夜は着圧ソックスを使いました。ある日、久しぶりに会った友人に「足が細くなってる!」ってビックリされました。それがもう快感でたまらない!

笑顔の女性

チャッピー[30歳 女性 3ヵ月]

30代になってから、下半身に脂肪がつくようになりました。とにかく片っ端から下半身に効果的なエクササイズを試してみたら、着圧ソックス+ヨガが一番効果的だったんです。ヨガで新陳代謝を整えて、着圧ソックスでむくみを改善するという方法を毎日実践したんです。そしたら、下半身に脂肪が付きにくくなった!むしろ細くなっている気がします。

人魚の女の子

ララスリムナイトだけでもむくみは取れるけど、エクササイズを組み合わせることで、美脚効果がUPするみたいね☆

美脚効果が欲しいなら、是非チャレンジしてみて♪

3 SNSでの評判は?

ララスリムナイトのSNS上の評価はどうでしょうか?

Twitterでの評判を調べてみると……

インスタストーリーにも上げましたが履いてるだけて脚スッキリだよ…

引用元:https://twitter.com/ito_miona/status/997736997920768001

使用して1ヶ月たった今、履けなかったジーンズが履ける様になりました。今では、もう手放せなくなりました。

引用元:https://suraly.net/?p=80764#2

毎晩使用していますが苦しさはありませんし、肩が凝ったりとかもしません。

引用元:http://kireisutairu1.com/?p=503#i-19

などなど、下半身の悩みを(ララスリムナイトを含む)着圧ソックスで改善したという声が多くありました。
SNSを見る限り、高評価みたいですね。

4 ララスリムナイトのむくみ効果は本当!?

下半身のむくみを改善するには、正しい歩き方+ララスリムナイトの組み合わせが良いことがわかりました。
しかもこの着圧タイツは、ほど良い締め付け感だけではなく、血液やリンパの流れも改善してくれるんです。

脚は第二の心臓といわれているくらい、全身の循環機能のかなめ。着圧タイツは、この下に溜まった血流を押し出す、ポンプ機能もサポートしてくれます。だからむくみやだるさ、冷えなどを軽くしてくれるんです。

引用元:http://www.nisgroup.jp/lala+slimララスリム口コミ効果着圧加圧

それをピンポイントで集中ケアしてくれる設計になっているのが、ララスリムナイトの良いところ。
着圧って強ければいいっていうわけじゃないんですよ。

足首、ふくらはぎ、太ももを中心に着圧の強さを変えて、程よく気持ちいい引き締め間を考慮した快適な着圧設計になっているんです!
足首から太ももに向かっていくごとに、着圧の強さが弱くなっています。

さらに、長時間の移動や仕事中でもリラックスできるように、ベーシックなデザインになっています。
デニムやスカートの下から履いても目立たないし、とってもオシャレ♥

むくみを改善しながら、むくみにくい歩き方にするだけでも効果抜群♪

人魚の女の子

むくみ改善には、ララスリムナイトも一緒に使うと効果的かも♥
これならどんなに忙しい時間でも、ササっと履いてむくみケアできるし最高!

5 使い方&効果UPのポイント3を紹介

ララスリムナイトといった着圧ソックスは正しく使えば、1日で凄い効果が実感できるんです!

正しく履けば最短1日で-7cmの効果があることも!効果が出るまでの期間には個人差がありますが、遅くても2週間後には、多くの方たちに足のサイズダウンが認められています。

引用元:https://xn--pckuaky2520cvi1b.com/kikan/

これには驚いた方もいると思います。
では、早速正しい使い方を説明していきます。

ハイソックスの要領で履けばOKなんですが・・・合わせて以下の3つのポイントを抑えよう♪

  • 足を高くして寝る
  • 足のマッサージで効果UP
  • 足を上げて相乗効果

 

【足を高くして寝る】

普通足を10cm程高くして休むことは、身体にとっては良いことです。
寝ると足が楽になるのは、人間が日中二足歩行をしてるため、足の血液やリンパ液の戻りが悪く、足が浮腫からで、足を高くするとその体液が戻る。
また横になり、急激に起きると、頭が高くなり貧血を起こす、それを防止する為にも足を高くすることは良いこと。

引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1237248082

足を高く上げて眠る女性

【足のマッサージで効果UP】

足のむくみというとふくらはぎを意識する方も多いかと思いますが、ふくらはぎにたまっていた水分や老廃物を流してあげるためにも、足の裏から太ももまでしっかりとマッサージを行いましょう♪

引用元:https://hadalove.jp/how-to-legs-swell-115172

足の裏をマッサージしている画像

【足を上げて相乗効果】

着圧ソックスを履きながら、壁に手をついて、片足ずつを上げるエクササイズもオススメ。この方法は、足のシェイプアップだけではなく、ヒップアップにも大きな効果が♪

着圧ソックスを絶賛愛用中のローラさんは就寝用の着圧ソックスを履いて、眠る前にベッドに横向きになって足上げをし、シェイプアップ効果があったということも、メディアにて報告していました。

引用元:https://xn--pckuaky2520cvi1b.com/kikan/

ララスリムナイトを履くと同時に、上記のポイントを行うことで、美脚までの時間を短縮できるんです♪
是非試してみて下さいね☆彡

人魚の女の子

効果を上げるには、何かをプラスしてあげることが大切なのね!
もっと効果を実感したい人は早速チャレンジしてみて♪

6 使用されている素材は?

毎日使うからチェックしておきたいのが、ララスリムナイトの素材。
せっかく使うなら丈夫で長持ちするものが良いですよね?

そこで、ララスリムナイトはどんな素材を使っているのか見てみましょう。

【素材】

▶ナイロン 75%
▶ポリウレタン25%

【ナイロンの特徴】

■吸湿性が低く早く乾き、洗濯が簡単
■弾力性に富み、しわになりにくい
■伸び縮みしたり、形くずれすることがほぼない
■薬品、油、海水にも強い
■カビ、虫の害がない

引用元:http://diacleaning.com/blog/nyron/

【ポリウレタンの特徴】

・ゴムのような伸縮性がある
・天然ゴムと異なり、染色性がある
・温度や湿度の急激な変化に強い
・塩素や光、カビなどにより脆化することがある

引用元:http://diacleaning.com/blog/poliuretan/

【注意点】

以下の項目に該当する方は、使用を控えて下さい。

  • 現時点で、病気やケガをしていて、脚のむくみやだるさを感じている方
  • 高血圧の方、心臓や腎臓などに障害のある方
  • 現時点で、かゆみや発疹症状がある方
  • 血行障害の経験がある方

他にも。、使用中に気分が悪くなったり、痛みやしびれ、かゆみなどの症状が少しでも現れた場合、または違和感がある場合は使用を止めて下さい。

 

人魚の女の子
素材が丈夫でしっかりしているから、長期間履いても大丈夫そうね♥
使っている途中で体の調子が悪くなったら、直ぐに脱ぐのよ!

7 ララスリムナイトはどこで購入できるの?

ララスリムナイトが欲しいけど、どこで購入したらいいのかわからない!
・・・そんな方のために、お得に購入できる場所を調べてみたので、参考にしてみてくださいね。

公式サイト 金額 その他
お試し単品購入 6,980円 送料650円
1日中美脚サポート(3足セット)42%OFF 11,940円 送料無料/1足あたり3,980円
毎日美脚サポート(5足セット)44%OFF 19,500円 送料無料/1足あたり3,900円

※料金はすべて税抜き価格で表示しています。

どれを購入しても、必ず”オリジナルポーチが付いてくる”から嬉しい♪
サイズも豊富にあるので、自分にピッタリのララスリムナイトが購入できます。

表示 S~M M~L L~LL
身長 145~160 150~165 155~170
太もも 40~50 45~55 50~60
ふくらはぎ 28~36 30~38 34~42

ララスリムナイトで下半身の悩みを解決するには、以下のポイントを抑えると良いですよ♪

  • 自分に合った着圧のものを選ぶこと
  • ちゃんとサイズが合っているか確認すること
  • 正しい方法で履くこと

一般のドラッグストアで販売されている着圧タイツは、医療用の弾性ストッキングよりも強めに作られているものが多いので、逆に締め付け過ぎるという難点も・・・。

特に睡眠時の着圧は20mmHg以下の弱い着圧が良いとされています。

使うシーンによって着圧の強さを確認するようにした方がベストなのですが、購入するたびに確認するのは手間がかかりますよね。
なので購入する際は、ちゃんと「就寝用」と表記されているものを購入したほうが間違えにくいですすよ。

人魚の女の子

なるほど~。着圧タイツにもいろんな種類があるのね。
眠るときに使うものなら、「就寝用」を購入しなきゃ!
それなら安心の公式サイトが安心ね♪

8 Q&A

下半身のむくみを改善するなら、歩き方の改善と着圧タイツの組み合わせがいいのはどうして?
下半身がむくんでしまう原因は、歩き方が悪いからとされています。これを改善するまでには、かなりの時間が必要になるので、着圧タイツでむくみケアを行いながら取り組むと、むくみにくい体質への改善+むくみ防止に繋がります。
むくみだけを改善したい時は、何をすればいいの?
その場合は、ララスリムナイトといった着圧タイツを使用してください。個人差によりますが、早くて1日で効果が現れます。しかし、翌日には元の状態に戻ってしまいますので、むくみの原因となる正しい歩き方を身に付ければ、長期的な効果が期待できますよ。
自分に合った着圧タイツを購入するにはどうしたらいいの?
購入前に、現在の身長・太もも・ふくらはぎを測って下さい。公式サイトに商品サイズが表記されていますので、該当するサイズを購入して下さい。

9 こんな人におすすめ

下半身に関するこんな経験ありませんか?

下半身のむくみあるある

  • 立ち仕事や、座りっぱなしの仕事を長時間することが多い
  • 運動不足であまり汗をかかない
  • 睡眠時間が不規則 or 寝不足
  • 肩こりが酷い
  • 冷え性
  • いつも疲れを感じている
  • 週3以上は飲酒している
  • 便秘気味
  • 冷たい飲み物や食べ物が好き
  • 濃い味つての料理が好き
  • 脂っこいもの、お菓子をたくさん食べる
  • 甘いものが好き
  • お風呂はシャワーのみで済ませる
  • ストレスが溜まりやすい
  • 締め付けが強い洋服を着ることが多い

上記の項目に当てはまる数が多いほど、下半身の悩みから解放されにくいんです。

少しでも早く改善して、スリムな脚を手に入れてみませんか?

人魚の女の子

あなたはいくつ当てはまったかしら?
むくみとサヨナラするためにも、下半身のケアはしっかりね!

10 まとめ

いかがでしたでしょうか?
自分が思っていた下半身の悩みの原因とは違っていたのではないでしょうか?

毎日マッサージをしても改善できないのは、歩き方にあったんです。
この機会に、自分の歩き方について見直してみませんか?

それと合わせてララスリムナイトを使えば、下半身の悩みが解決できること間違いなし♪
是非、今日から「脱・下半身の悩み!」を目指して理想の美脚を目指しちゃいましょう!

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